Conseils pour moins scroller

Des idées simples pour passer moins de temps sur ton téléphone.

• Pourquoi utiliser SmartrLock pour réduire ton temps d'écran

  Réduire son temps d'écran sans tout s'interdire : comment SmartrLock met en pause les apps qui te happent et t'aide à récupérer du temps loin du téléphone.

• Comment arrêter de scroller sur Instagram et TikTok

  Des idées simples pour arrêter de scroller sans fin sur Instagram, TikTok ou YouTube, et comment SmartrLock t'aide à tenir sur Android.

• Pourquoi les limites d'apps ne marchent pas (et ce qui marche)

  Les minuteurs d'apps se contournent en un geste. Pourquoi une petite friction, comme un quiz avant de rouvrir une app, aide davantage à réduire son temps d'écran.

• Réduire son temps d'écran entre amis

  Classement du temps d'écran et équipes avec une limite de scroll par semaine : comment SmartrLock t'aide à passer moins de temps sur ton téléphone avec tes amis.

• Poser son téléphone le soir pour mieux dormir

  Arrêter de scroller au lit : des idées pour décrocher le soir, et comment le mode nuit de SmartrLock t'aide à poser ton téléphone.

• Se concentrer sans téléphone avec le Monk mode

  Réviser, travailler, lire sans être interrompu : comment le Monk mode de SmartrLock bloque tout sauf l'essentiel pendant le temps que tu choisis.

• SmartrLock ou Bien-être numérique : lequel choisir ?

  Bien-être numérique d'Android ou SmartrLock pour réduire son temps d'écran : les différences, et quand utiliser l'un ou l'autre.