SmartrLock ou Bien-être numérique : lequel choisir ?

Mis à jour le 10 octobre 2026

Android a déjà un outil pour suivre son temps d'écran : Bien-être numérique. Alors pourquoi une autre app ? Les deux ne font pas la même chose, et ils peuvent même se compléter.

Ce que fait Bien-être numérique

• Il montre ton temps d'écran par app.
• Il propose des minuteurs : quand le temps est écoulé, l'app est grisée jusqu'au lendemain.
• Il a un mode coucher et un mode concentration.

C'est utile et intégré au téléphone. Mais un minuteur se retire en deux gestes, et il est tout ou rien : l'app est bloquée pour la journée, ou pas du tout.

Ce que SmartrLock ajoute

• Une pause avec une porte de sortie. Quand ton temps est écoulé, l'app se met en pause, et tu peux y retourner après un quiz de 5 questions. Assez de friction pour casser le réflexe, sans te bloquer quand tu en as vraiment besoin.
• Ton temps gagné. SmartrLock compare ton temps d'écran à celui d'avant.
• Le côté social. Un classement entre amis (qui passe le moins de temps sur son téléphone) et des équipes avec une limite de scroll par semaine.
• Apprendre au passage. Chaque quiz te fait avancer sur un parcours : culture générale, science, histoire, géographie, et d'autres avec Premium.
• Un message avant d'ouvrir une app, pour te demander si c'est voulu ou juste l'habitude.
• Le mode nuit et le Monk mode (Premium), pour poser le téléphone le soir ou te concentrer.

Lequel choisir ?

Si tu veux juste voir tes chiffres, Bien-être numérique suffit. Si tu veux vraiment passer moins de temps sur ton téléphone, sans tout t'interdire, et avec tes amis, SmartrLock est fait pour ça. Il est gratuit et sans pub sur Google Play.