SmartrLockPoser son téléphone le soir pour mieux dormir
En bref
- Le soir, on est fatigué et moins armé contre le scroll.
- Fixe une heure, charge ton téléphone loin du lit et prévois autre chose.
- Le mode nuit de SmartrLock (Premium) limite chaque déblocage à 5 minutes et te rappelle l'heure du coucher.
« Encore une vidéo », et il est une heure du matin. Le soir, on est fatigué, donc moins armé pour résister au scroll. Et le lendemain, c'est la nuit écourtée qui se paie.
Quelques idées simples
- Choisis une heure pour poser le téléphone, et tiens-la comme un rendez-vous.
- Charge-le loin du lit, ou au moins hors de portée de main.
- Prévois autre chose : un livre, de la musique, quelques minutes à ne rien faire.
- Utilise un vrai réveil, pour ne pas avoir besoin du téléphone au réveil.
Le mode nuit de SmartrLock
Le mode nuit (Premium) est fait pour ces moments-là :
- Il commence par défaut à 21 h et finit à 5 h, et tu règles les heures comme tu veux.
- Tu reçois un rappel 15 minutes avant le début de la nuit.
- Toute l'app passe en couleurs de nuit, et l'écran de pause te rappelle l'heure.
- Un quiz ne débloque que 5 minutes : assez pour répondre à un message, pas pour repartir dans le scroll.
- Chaque nuit sans ouvrir tes apps en pause te rapporte 10 Brainz.
Pas de pression
Si une nuit tu craques, rien ne se perd : pas de série cassée, pas de reproche. Le lendemain est une nouvelle nuit.
Le mode nuit fait partie de Premium (4,99 € par mois ou 29,99 € par an). Tu peux aussi l'essayer une semaine avec 1 500 Brainz dans la Boutique.
Prêt à lever les yeux de l'écran ?
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